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  • saori

マスク下の表情を豊かに♪

毎日マスクが手放せませんね。

マスクをしていると表情がわかりにくいです。 なので、目の表情や声で相手を感じとっています。

マスクを外せない今は、仕方のないことです(:_;)

マスクを外したときに口角の下がりや表情が乏しいことにならないように お顔の筋肉を動かしておきましょう(^^)

舌回し体操♪ 舌先に力を込めて歯茎の外側を端から端までゆっくりなぞってください。 上の歯茎から下の歯茎までぐるっと一周します。

次に方向転換して同じようにぐるっとします。

数回やるだけで結構あごが疲れると思いますが、ほうれい線にも効くのでお試しください♪

お顔周りもポカポカしてきますよ♪

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